最近、逆食の状態を書いてなかったので、簡単にまとめてみました。
いつもの薬を毎日継続
先ずは、いつもの病院へ行って、アシノン錠を処方してもらいました。
今は毎日薬を飲んでいます。
調子も良いです。
一時期は、薬を飲まない期間を設ける減薬に挑戦したこともありましたが、
今は焦っていません。
寝る前の喉の渇き
でも！寝る前の水分補給は、慎重にしています。
飲んですぐ横になると、むかつきの強さに違いはあるものの、しばらくすると、きまってむかつきが始まるからです。
断酒の継続
お酒は、この病気にかかってから飲んでいません。
飲まなくなってから、もうだいぶ経っています。
一時期は、まだお酒に未練があって、いろいろ試して飲んでいましたが。
今はまったく飲んでいないので、禁酒ができない人にとっては、うらやましいかも。
飲み会はできれば行きたくない気持ち
会社の飲み会のときは、きちんと逆食のことを言って、お酒を飲めないことを公言しています。
だけど、だんだんと周りが酔ってきて、しらふの自分が冷静に酔っ払いを見ることになるため、あまり良い気分ではありません。
飲めない分、食べる方で紛らわせている感じ。
ふだん他に気をつけていること
ふだんの生活では、食べ過ぎないこと。
これがすごく重要！
とくに、回転寿司で調子に乗ると・・・。
大変なことになるのが、何回も経験済みです。
