最近は胃の調子が良かったのですが、ちょっとしたことで、胃のむかつきがぶり返してしまいます。
昼間、パンを食べまたしたが、食事休みを１０分くらいは取ったのですが、そのあと外に出かけて歩いたところ、胃が軽くむかつき出しました。
１０分の食休みでは足りなかったのかと考えましたが、よくわかりません。
夕食は鍋だったのですが、普段から食べ過ぎないように気をつけていますので、自分の感覚では、腹８分目から９分目だったのですが、食べた後、胃が張っている状態でした。
昼間のパンを食べた後の軽いむかつきのせいだと思います。
鍋は消化が良いはずですから。
夜、お風呂から出てきても胃が軽くむかついているので、ドリンクヨーグルトを飲みました。胃のむかつきがおさまりましたが、３０分くらい経つと、またむかつき出しています。
経験から推測すると、明日か明後日には、むかつきはおさまるはずなので、まだ軽いむかつきなので我慢するしかありません。
