日曜日の朝起きたとき、ふだんはおにぎり１個と牛乳を飲むくらいであまり食べないのです。
しかし、その日は以前買っていてそのままになっていた、レトルト食品のイカめしを食べました。
ただ、食べてみたかったのです。
イカめしの中には餅米が入っています。
電子レンジでチンして、食べてしばらくすると・・・。
お腹がずっといっぱいになった状態で、張った状態で、そのうち、みぞおち付近がむかついてきました。
一日中、お腹がいっぱいの状態でした。
やはり朝一番の消化の悪いイカを食べたこと、そして普段よりも食べる量が多かったのがダメだったみたいです。
イカと餅米では、おにぎり１個よりだいぶ多いですから。
今日も一日中、胃の調子が良くありませんでした。
試行錯誤な毎日です。
